ダイエットに焼き肉は天敵？ ★焼き肉に誘われて断れない★焼き肉にいったら太りますよね？★食べるときに注意するポイントは？ 多くの人が「肉＝太る」と誤解されていますがそんなことは【断じて】ありません。 お肉は大切なタンパク源です。むしろ肉を食べな…

枠番馬番馬名単勝複勝 （3着払い）性齢馬体重負担重量騎手調教師 11 マイスタイル 53.5 9.1 - 16.1 牡3 57.0 横山典弘 昆貢 2 スワーヴリチャード 9.0 1.1 - 1.3 牡3 57.0 四位洋文 庄野靖志 23 コマノインパルス 87.2 10.7 - 19.1 牡3 57.0 江田照男 菊川正…

糖質制限は正しく実践すれば、早くて開始１週間程度から体重が落ち始めていきます。が、実践しても中々効果が感じられない人も多いようです。いつから効果が出るのか…もしかしたら自分は間違ったやり方をしているのかもしれないと不安があるかもしれません。…

1.運動のダイエット効果 「運動をしているのに痩せない」という悩みはよくあります。 実際に、クライアントさんからも、指導を行う前のカウンセリングで 「ウォーキングを1時間ぐらい、週に3回やっていますが、ぜんぜん痩せません」 という悩みを伺ったこと…

レジ横のホットスナックコーナーで買える揚げ鶏は、薄皮パリパリで中じゅわ〜っな美味しい唐揚げです。骨なしでおやつ代わりにかぶりついてもよし、切ってパンにはさむのもよし。意外と低糖質な使えるおかずですよー！ 揚げ鶏の糖質量 1個あたりの炭水化物が…

渡部が自らの口で結婚報告に選んだのは、レギュラー出演している日本テレビ系「行列のできる法律相談所」（日曜・後9時）だった。この日は午後7時から「行列のできる法律相談所3時間SPさんまVS怒れる美男美女軍団！」という特番として放送されたが、番組冒頭…

糖質制限ダイエットとは？ 糖質制限ダイエットは、エネルギー源となる3大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質のうち、糖質の摂取量を減らすなど、糖質を制限する、あるいはコントロールすることを狙った考え方です。糖質制限の目的は、血糖値やインスリン分泌の…

毎日すっきり！ウンログの粒価格：2800円（税込、送料別) (2017/4/9時点) 新梅田シティで、ドイツクリスマスマーケットへ行った帰り、ご飯を食べて帰ろうということになり福島駅周辺でお店を物色。 かねてから気になっていた「1ポンドのステーキ ハンバーグ …

梅田から歩くこと５分ぐらい。ちょうど阪急梅田駅の裏側の飲食店などが密集したところに「麺や 六三六」はありました。 ▲麺や 六三六 茶屋町店＠大阪梅田 外観はコンクリート打ちっぱなしのビルみたいで、入り口にはタマネギ、ニンジンなどの野菜が置かれて…

近くでワイン飲んだ酔っぱらった後、もう一軒だけハシゴ・・で目についたお店へ突入。店内は思ったよりは広く、先客は６名ほど。競馬新聞をテーブルいっぱいに広げてテレビ見ながら座ってるオジサンがいて、私たちと目が合うと「いらっしゃい」…客かと思った…

梅田にある しゃも三郎店 へ まずは、来店時はほぼ間違いなく注文するメニューを・・・刺身盛り合わせ（笹身・きも・こころ・ずり）です。これで￥６３０はかな～りお得ですね。皆満足の１品でうま～ですよ！闘鶏サラダと、ネックジャーキーも忘れません。＾…

今日からHatena Blogでお世話になります yosiosanです。 自分の気になることなど自由に書いていきたいと思いますので どうぞよろしくお願いいたします。 2017.4.5 //