1.運動のダイエット効果 「運動をしているのに痩せない」という悩みはよくあります。 実際に、クライアントさんからも、指導を行う前のカウンセリングで 「ウォーキングを1時間ぐらい、週に3回やっていますが、ぜんぜん痩せません」 という悩みを伺ったこと…